Bei Hitze haben viele Menschen Probleme beim Einschlafen. Dabei ist erholsamer Schlaf so wichtig. Mit diesen zehn einfachen Tipps können Sie auch im Sommer gut ein- und durchschlafen.
Bei Hitze haben viele Menschen Probleme beim Einschlafen. Dabei ist erholsamer Schlaf so wichtig. Mit diesen zehn einfachen Tipps können Sie auch im Sommer gut ein- und durchschlafen.
Durch die hohen Temperaturen können Körper, Zimmer und Bett schon mal so erhitzt sein, dass das Einschlafen schrecklich schwerfällt. Um in Zukunft trotzdem gewohnt schnell einzudösen, haben wir zehn einfache und hilfreiche Tipps gegen die Probleme mit der nächtlichen Hitze.Vor dem Schlafengehen den Bett- oder zumindest Kissenbezug in einer Tüte für zehn Minuten in den Tiefkühlschrank legen.
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