Kurz vor dem Urlaub noch To-dos an Kollegen übergeben und am Strand Arbeitsmails checken? So sollte Urlaub nicht aussehen. Wir erklären, mit welchen Tipps Sie sich maximal erholen – und den Effekt auch mit in den Arbeitsalltag nehmen.
Kurz vor dem Urlaub noch To-dos an Kollegen übergeben und am Strand Arbeitsmails checken? So sollte Urlaub nicht aussehen. Wir erklären, mit welchen Tipps Sie sich maximal erholen – und den Effekt auch mit in den Arbeitsalltag nehmen.Stresst Sie der anstehende Sommerurlaub auch schon? Weil Sie im Job mit viel Aufwand alles vor- und nachbereiten müssen? Für den Erholungseffekt ist das kontraproduktiv.
Die besten Produkte, die spannendsten Köche, die heißesten Food-Trends. Jetzt Rheinische Post Brunch hören!Gerade Erlebnisse in der Natur tragen der Expertin zufolge dabei zum Stressabbau bei. Ein weiterer Tipp: Vielleicht kommt auch ein Urlaub in Deutschland infrage, damit entfallen langwierige und stressige Reisezeiten.Nach dem Urlaub sollten Beschäftigte versuchen, den Einstieg in den Arbeitsalltag zu sanft wie möglich zu gestalten.
Um den Erholungseffekt zu bewahren, empfiehlt Nicole Ottersböck zudem, sich bewusst Zeit für Pausen zu nehmen. Das geht nach dem Urlaub oft unter. Ein schönes Andenken, das Sie etwa auf Ihrem Schreibtisch platziert, hilft zudem, die positive Stimmung aus dem Urlaub mit an den Arbeitsplatz zu nehmen.
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