Eine vollwertige Ernährung schützt nicht nur vor Krankheiten, sie wirkt sich auch direkt auf unsere Attraktivität aus. Was wir dafür tun müssen.
Dass man möglichst viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte essen sollte, um gesund zu bleiben, ist nichts Neues.
Dabei geht es in erster Linie um den Konsum raffinierter Kohlenhydrate, also hochverarbeiteter Lebensmittel, die kaum noch Nährstoffe enthalten. Darunter fallen beispielsweise Kuchen, Kekse und Süßigkeiten, aber auch Weißbrot, weiße Nudeln und Reis, gesüßte Müslis und Cornflakes oder Snacks wie Chips und Cracker. Sie alle sorgen dafür, dass sie unseren Blutzucker schnell steigen .
Was viele aber nicht wissen, wie der Evolutionsbiologe Claire Berticat von der französischen Universität Montpellier gegenüber dem""Und Sexualhormone haben wiederum einen Einfluss auf das Aussehen, wie die Attraktivität des Gesichts." Bei beiden Gruppen wurde der Blutzuckerspiegel erst auf leeren Magen und dann nochmals eineinhalb Stunden nach dem Essen gemessen. Zudem mussten die Proband:innen einen Fragebogen ausfüllen, der ihre typischen Essgewohnheiten und den Konsum von raffinierten Kohlenhydraten abfragte.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
gesunde Ernährung: Darum sollte man nur ein Ei pro Woche essenIn ihren neuen Ernährungsempfehlungen legt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung den Fokus stärker auf pflanzliche Lebensmittel. Umweltorganisationen sehen nun die Politik gefordert.
Weiterlesen »
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt Empfehlungen für gesundes EssenDie Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat einen neuen Katalog von Empfehlungen erstellt, was gesundes Essen bedeutet. Das ist wichtig. Zu genau sollte man das allerdings nicht befolgen.
Weiterlesen »
Tag der gesunden Ernährung: Wie gut ist unser Essverhalten?Sich schlecht zu ernähren ist nicht nur ungesund, sondern auch teuer für die Gesellschaft. Aber wie gut ist das Bewusstsein für gesunde Ernährung in Deutschland?
Weiterlesen »
Die letzte MalocheWie die SGS Essen dem Imperium trotzt
Weiterlesen »
Final Fantasy 7 Rebirth: Wie Materia funktioniert, wie ihr sie verbessert und am besten kombiniertFür ihn ist WipEout 2097 der Grund, aus dem es Videospiele gibt – aber auch Indiesachen, Shooter sowie fast alles, das mit Weltraum zu tun hat. Sucht gute Storys, knackige Herausforderungen und freut sich, wenn die grauen Zellen nicht unterfordert werden.
Weiterlesen »
'Das war ganz klar Gehirnwäsche': Wie man Psychogruppen wie 'Avatar' erkennt und sich wieder befreien kannIndoktrinierung, finanzieller und emotionaler Missbrauch: Die Anschuldigungen gegen 'Avatar' wiegen schwer. Im zweiten Teil erzählt Aussteigerin Margie, w...
Weiterlesen »