Heißhungerattacken sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein komplexes Signal unseres Körpers. Ernährungsexpertin Denise Bianchini erklärt die Ursachen und zeigt auf, wie wir effektiv vorbeugen können.
Neben dem Blutzuckerspiegel können auch ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen, ein ungesundes Darmmilieu und emotionaler Stress Auslöser für Heißhungerattacken sein.
In einem zweiten Schritt können weitere Faktoren einbezogen werden, um den Zuckerhaushalt auf allen Ebenen in den Griff zu bekommen. Dazu gehört auch der wirken sich dagegen sehr positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.Das Spannende ist, dass unser heißhungriger Körper mit uns spricht - über die Art unserer Gelüste! Das Verlangen nach Zucker, Süßigkeiten und Kohlenhydraten ist, wie bereits beschrieben, oft ein Zeichen für .
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