¿Cuál es tu cadencia media? Los ciclistas suelen cometer un error, especialmente en la montaña y en los terrenos inclinados: utilizan piñones pequeños y plato...
. Una cadencia baja en la que apliquemos mucha fuerza en cada pedalada puede elevar mucho las pulsaciones y destrozar nuestras piernas. Una cadencia demasiado rápida no nos permitirá estabilidad, ni aplicar la fuerza ideal en cada pedalada.. En una subida con inclinación bajaría un poco hasta 80 - 85 rpm. Si nos pasamos por arriba iremos"demasiado sueltos" y pueden producirse lesiones.
. Ocurre algo similar como con un coche: las primeras veces miramos la aguja de las revoluciones para cambiar de marcha, pero luego uno siente cuándo debe subir o bajar de marcha sin mirar esa aguja.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Ocupación de récord esta Semana Santa: 'El turismo está totalmente recuperado, hemos superado niveles prepandemia'📻Hora14 | Ocupación de récord esta Semana Santa: 'El turismo está totalmente recuperado, hemos superado niveles prepandemia' ➡ El presidente de la Confederación Española de Agencias de Viajes valora la situación turística 🖊Por aidabaopena
Weiterlesen »
Cómo la inteligencia artificial está transformando los ejércitos y la naturaleza de las guerrasA falta de tratados internacionales, las potencias militares están desarrollando sin límites una tecnología que revolucionará las capacidades destructivas dentro y fuera del campo de batalla
Weiterlesen »
Precio luz, domingo 9 de abril: cuál es la hora más barataEl precio de la electricidad sube un 12,76% este domingo hasta 75,57 euros/MWh, con lo que se mantiene por cuarto día consecutivo por debajo de los 100 euros.
Weiterlesen »
Retiran la patria potestad a los padres de los ocho menores maltratadosLa pareja de Colmenar Viejo detenida por el presunto maltrato de sus ocho hijos ha quedado en libertad bajo medidas cautelares, como la retirada de la patria potestad.
Weiterlesen »
Retiran la patria potestad a los padres de los ocho menores maltratadosLa pareja detenida por el presunto maltrato de sus ocho hijos ha quedado en libertad bajo medidas cautelares, entre ellas la retirada de la patria potestad d...
Weiterlesen »