Für Menschen, die unter Einsamkeit leiden, ist die Weihnachtszeit besonders schwer. Im Interview gibt Expertin Chris Gust Tipps, was Betroffene tun können, um die Festtage trotzdem gut zu überstehen.
"Das Weihnachtsfest an sich stellt meiner Meinung nach lediglich den Höhepunkt einer alljährlichen Einsamkeitschallenge für Betroffene dar", sagt Chris Gust, Autorin des "Spiegel"-Bestsellers "Feel to Heal: Wie deine Emotionen dir den Weg aus der mentalen Überlastung weisen und du deine Balance wiederfindest".
Chris Gust: Ich erlebe seit Jahren täglich in meiner Arbeit, wie verzweifelt Menschen durch Einsamkeit sind, wie ausgegrenzt sie sich fühlen. Einsamkeit ist anders als das Alleinsein, welches wundervolles Potenzial beinhaltet, kein gewünschter Zustand, das heißt, es gibt eine große Diskrepanz zwischen unserer Sehnsucht nach schönen, Halt gebenden, sozialen Kontakten und der Wirklichkeit.
Ja, diese Zeit ist besonders schwer für Menschen, die sich eigentlich genau diese Idylle beziehungsweise Zugehörigkeit wünschen. Dabei stellt das Weihnachtsfest an sich meiner Meinung nach lediglich den Höhepunkt einer alljährlichen Einsamkeitschallenge für Betroffene dar. Denn bereits in der Vorweihnachtszeit werden wir überall mit den "heile-Welt-Bildern" konfrontiert, die Sie erwähnen.
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