Non osiamo neppure pronunciarla. Eppure non è una parolaccia. Anzi, è un desiderio e un diritto: la felicità è alla portata di tutti, almeno per qualche minuto ogni giorn
Viviamo in un mondo di auto rappresentazione. I social ne sono solo l’esempio più lampante. Ma a noi che cosa piace? Che cosa ci sembra bello? «. Basta scegliere il bar dove prendere il caffè che ci sembra più carino, anche se non è quello più vicino, o fare un percorso diverso per tornare a casa, che magari ci fa vedere quell’albero in fiore» suggerisce la coach. Sono gesti semplici eppure rendono il quotidiano più bello e armonioso.
A volte basta fermarsi a osservare un fiore, o sentirne il profumo, per regalarsi un attimo di felicità .A dirsi sembra facile, ma a farsi? Pure: se veramente lo vogliamo! È ovvio, tutti abbiamo cose che non vorremmo fare, ma che dobbiamo compiere. Il segreto è. «Se la riunione del lunedì mattina toglie energia, entro sera bisogna fare almeno due cose che ce la ridanno» chiarisce la coach.
. Non è l’invito al monachesimo, ma un esercizio pratico per tornare a essere un più in contatto con se stessi «Ai giorni nostri siamo sottoposti a stimoli che nessuno ha mai avuto in passato. Sembra che ile di conseguenza è in un’allerta costante» chiarisce la coach. E se c’è stress, tensione o ansia non c’è spazio per la serenità.
. Si può fare ciò che piace davvero, magari con le mani, ma da soli. E non perché si è obbligati. L’importante è che in questo spazio non ci mettiamo a fare quelle cose per cui non abbiamo mai tempo. Deve essere un’isola felice. Dove approdare il più spesso possibile.
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