Blähungen nach dem Essen sind meistens harmlos, können aber unangenehm für die Betroffenen sein. Wir verraten, welche Lebensmittel du vermeiden solltest.
Blähungen nach dem Essen sind meistens harmlos, können aber unangenehm für die Betroffenen sein. Wir verraten, welche Lebensmittel du vermeiden solltest.
Bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln, Linsen und Vollkornprodukte enthalten Ballaststoffe, die im Dickdarm Gasbildung verursachen können. Auch Zucker und Zuckeraustauschstoffe tragen zu Blähungen bei.
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