Wie lange wir auf einem Bein balancieren können, sagt nicht nur etwas über unsere Balance aus. Macht den Flamingo-Test: Wie lange könnt ihr auf einem Bein stehen?
Auf einem Bein zu stehen, sagt mehr über unsere Gesundheit aus, als wir bisher angenommen haben. Denn je nachdem, wie lange wir diesen Flamingo-Stand halten könnten, sind wir körperlich fit oder nicht.Wie oft balanciert ihr auf einem Bein? Und noch wichtiger: Wie lange könnt ihr diese Position halten? Forscher wollen an diesem sogenannten Flamingo-Stand nämlich messen können, wie es um unsere körperliche Fitness steht.
Für ihren Test unterzogen die Forscher nun 40 Personen besagtem Flamingo-Test – 20 von ihnen im Alter von 20 bis 65 Jahren, 20 Teilnehmer älter als 65 Jahre. Sie mussten so lange wie möglich auf einem Bein balancieren. Das Fazit: Zum einen lasse sich laut den Forschenden an dem Einbeinstand auch die Kraft unserer Kniegelenke und unsere allgemeine Beweglichkeit ablesen. Heißt, je länger ein Mensch, unabhängig von seinem Geschlecht, auf einem Bein balancieren kann,Zum anderen dient der Test als Guckloch in die Zukunft.
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