På onsdag inleds ramadan och för många av Sveriges muslimer den månadslånga fastan. Så också för flera elitidrottare. Men kunskapen om hur man bäst kombinerar träning och fasta är ofta bristfällig, menar flera av Sveriges främsta atleter. NabilBahoui
17-åriga Zahra Al-Mougrabi är en av Sveriges främsta thaiboxare. Hon har redan vunnit junior-EM, tagit silver i VM och har blivit svensk juniormästare två gånger. Målet är att bli bäst i världen. Zahra Al-Mougrabi är troende muslim och har fastat under ramadan så länge hon kan minnas.– Ramadan handlar inte bara om att gå utan mat och dryck. Det handlar ännu mer om det spirituella och religiösa.
– Många tycker synd om en. Jag har till och med varit med om tränare som har sagt att det är fel att fasta och att ramadan inte är bra.– Att de vet att det inte bara är en månad då man fastar utan att det handlar lika mycket om gemenskap. Det är viktigt att tränaren och atleten kommunicerar, för hur man påverkas skiljer sig från person till person.
En av de medverkande profilerna är 32-åriga Nabil Bahoui, som har en lång fotbollskarriär bakom sig. Han har spelat i storklubbar i både Sverige och Europa. Sedan i februari spelar han för qatariska Qatar SC. Nabil Bahoui vill visserligen inte nämna några klubbar vid namn, men erkänner att det inte alltid har varit lika okomplicerat för omgivningen.
”Det är en utmaning att prestera på topp utan vatten och mat, framför allt om fastan hamnar på sommaren. Energin kan vara låg, och det kan vara svårt att optimera energiintaget anpassat till tävlingsmatcher som ligger på olika tider”, säger Hasan Korkmaz.Nabil Bahoui känner, precis som Zahra Al-Mougrabi, igen känslan av att prestera på topp under just ramadan.
Hasan Korkmaz är, precis som många av spelarna i laget, troende muslim. Frågan kring fasta och träning under ramadan är därför ofta närvarande.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Mattias ska få fler att samåka – på ett tryggt sättNytt projekt binder samman föreningslivet med samåkning.
Weiterlesen »
DEBATT: Fler behöver arbeta mer och längre för att vi ska klara pensionsavgångarnaDemografin ändras. Enligt SCB förväntas åldersgruppen 80 år eller äldre att öka med cirka 63 procent fram till 2035. Samtidigt väntas antalet yrkesverksamma personer 20–69 år att endast öka med cirka 6 procent. Det innebär en ökad belastning på välfärden när färre personer ska försörja fler. Unga behöver komma ut snabbare i arbetslivet samtidigt som äldre stannar kvar längre, skriver Lars Stjernkvist.
Weiterlesen »
Saudisk minister bekräftar: Vill värva fler storstjärnorCristiano Ronaldo är redan i Saudiarabien.Han kommer sannolikt att få sällskap av fler superstjärnor.För den saudiska regeringen har planer på att värva fler storspelare.- Vi har en strategi, säger prins Abdulaziz Al-Faisal till The Athletic.
Weiterlesen »
President Niinistö: Sveriges möjlighet att gå med i Nato försämras inteFredagens Natobesked kan göra att Finland går före Sverige in i försvarsalliansen. Men president Sauli Niinistö ser det inte som ett svek mot Sverige. – Vi går hand i hand så länge det är i våra händer, men ratificeringen av finska Natomedlemskapet är i Turkiets och Ungerns händer, säger han till SVT.
Weiterlesen »
Nya lås ska öppna upp skolorna för flerSamtliga 146 kommunala skolor berörs – över 15 000 lås ska bytas ut
Weiterlesen »
Nattsvart för ett av Sveriges största bolag – kräver miljardtillskottTrots en blytung kundportfölj går ett av Sveriges största företag – och enligt dem själva det viktigaste – mot en ekonomisk katastrof. Det handlar om statliga Samhall. Nu kräver man miljardtillskott och en successivt växande skattefinansiering.
Weiterlesen »