Nicht alle wissen, wie oft Laken und Bezüge beim Bett gewechselt werden sollten. Dabei gibt es klare Empfehlungen, sogar aus der Wissenschaft.
Nicht alle wissen, wie oft Laken und Bezüge beim Bett gewechselt werden sollten. Dabei gibt es klare Empfehlungen, sogar aus der Wissenschaft.Das eigene Bettzeug benutzen die meisten von uns mit Sicherheit deutlich länger als es gut ist. Immerhin schlafen wir darin jede Nacht. In Laken, Kissen und Co. sammeln sich über die Zeit allerdings jede Menge Dreck, Hautschuppen und Körperflüssigkeiten.
Die Dermatologin und Keimexpertin Dr. Annie Gonzalez zum Beispiel hält es für absolut sinnvoll, Laken, Bettdecken- und Kissenbezüge bereits alle sieben Tage abzuziehen und in die Waschmaschine zu verfrachten, um bestmöglich allen enthaltenen Dreck zu entfernen. Innerhalb eines Jahres verliert der Mensch rund 180 Liter Flüssigkeit, die sich im Bett und damit auch der Bettwäsche ablagert.
Bettwäsche zu heiß waschen: Es ist ein Trugschluss, dass Sie Bettwäsche bei mindestens 60 Grad waschen müssen, um alle Keime abzutöten. Moderne Waschmaschinen schaffen dies bereits bei niedrigeren Temperaturen.
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