Obst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Obst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Bananen sind gesund und schmecken gut. Bei vielen stehen sie deshalb täglich auf dem Speiseplan. Wer gerne Süßes zumEin britischer Ernährungs-Experte klärt auf, warum Bananen zum Frühstück aber gar nicht so gut sind – und wann man sie stattdessen essen sollte.Viele essen zum Frühstück Bananen, egal ob im Müsli, im Porridge oder pur als Snack für unterwegs. Die gelbe Frucht schmeckt gut und ist unkompliziert zuzubereiten.
Doch morgens kann die Banane einige Nebenwirkungen haben – und die können den restlichen Tag negativ beeinflussen.warnt ausdrücklich davor, das süße Obst zum Frühstück zu verzehren. Im Online-Magazin Byrdie sagt er: „Bananen sind so ziemlich das Schlimmste, was man zum Frühstück essen kann.“ Bananen gehören zu den Obstsorten mit dem höchsten Fruchtzuckergehalt. Das führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt.
Besonders Sportlerinnen und Sportler können von den schnell verfügbaren Kohlenhydraten der Banane profitieren. Vor und während einer sportlichen Belastung dient die Banane als schnelle, leckere und gesunde Energiequelle. Die negativen Effekte der Banane lassen sich durch die richtige Kombination aufheben. Versuchen Sie, Bananen stets mit gesunden Fetten oder Kräutern und Gewürzen zu kombinieren. Diese können die Säure neutralisieren und unterstützen die Verstoffwechslung der Banane. Eine Banane mit etwas Zimt oder Erdnüssen schmeckt außerdem gleich noch besser.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Britischer Forscher warnt: Dieses Lebensmittel sollten Sie nie zum Frühstück essenObst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Weiterlesen »
Britischer Forscher rät ab: Ein Lebensmittel sollten Sie nie zum Frühstück essenObst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Weiterlesen »
Frühstück: Beliebtes Lebensmittel hilft beim AbnehmenDu liebst frischen Joghurt? Das Lebensmittel unterstützt das Abnehmen. Wir sagen, worauf du dabei achten musst.
Weiterlesen »
An 4 Anzeichen erkennen Sie, dass Sie krank sind – obwohl Sie sich fit fühlenEs gibt immer Tage an denen man sich nicht topfit fühlt, das muss nicht immer heißen, dass man auch wirklich krank ist. Jedoch gibt es einige Symptome, die viele Menschen als Alltagswehwehchen abtun, die auf eine Krankheit hinweisen können.
Weiterlesen »
Kamala Harris: Wie sie lebt, wie sie denkt, wie sie fühltSie ist jetzt die große Favoritin als Biden-Ersatz. Doch wer ist Kamala Harris wirklich? Der Schlüssel zu ihrer Persönlichkeit liegt in ihrer Kindheit.
Weiterlesen »
Gut für den Körper: Dieses Lebensmittel sollten Sie zwei Wochen lang nicht essenSie essen gern Brot und könnten nie auf das Lebensmittel verzichten? Lesen Sie hier, warum Sie Brot weglassen sollten – und wie sich Ihr Körper schon in zwei Wochen verändern kann.
Weiterlesen »