Obst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Obst am Morgen gilt als gesund. Ein britischer Forscher behauptet jedoch, dass insbesondere eine beliebte Frühstücksfrucht Heißhungerattacken im Laufe des Tages auslösen kann.
Ein britischer Ernährungs-Experte klärt auf, warum Bananen zum Frühstück aber gar nicht so gut sind – und wann man sie stattdessen essen sollte.Beliebtes Frühstücksobst: Bananen Doch morgens kann die Banane einige Nebenwirkungen haben – und die können den restlichen Tag negativ beeinflussen.warnt ausdrücklich davor, das süße Obst zum Frühstück zu verzehren. Im Online-Magazin Byrdie sagt er: „Bananen sind so ziemlich das Schlimmste, was man zum Frühstück essen kann.“ Bananen gehören zu den Obstsorten mit dem höchsten Fruchtzuckergehalt. Das führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt.
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