Sie frühstücken morgens gern Müsli? Joghurt zum Frühstück ist eine gute Wahl. Lesen Sie hier, wie gut das Lebensmittel fürs Abnehmen ist.
Sie frühstücken morgens gern Müsli? Joghurt zum Frühstück ist eine gute Wahl. Lesen Sie hier, wie gut das Lebensmittel fürs Abnehmen ist.
Joghurt schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch sehr gesund. Joghurt ist besonders fettarm und liefert wichtige Nährstoffe - das macht ihn zum idealen Begleiter einer Joghurt-Diät. Wer jetzt denkt, dass man bei der Joghurt-Diät nur Naturjoghurt isst, liegt falsch. Die Diät ist vielfältig und abwechslungsreich. Der Genuss kommt bei der Joghurt-Diät nicht zu kurz.Bei der Joghurt-Diät werden die einzelnen Mahlzeiten einfach durch eine Portion Joghurt ergänzt. Durch das Eiweiß im Joghurt muss man nicht hungern, denn Eiweiß hält lange satt. Außerdem lässt er sich gut in leckere Mahlzeiten integrieren.
Anders als bei anderen radikalen Diäten müssen Sie bei der Joghurt-Diät nicht hungern und bleiben lange satt. Außerdem sind die Gerichte für Joghurt-Fans richtig lecker und abwechslungsreich. Abnehmen muss also nicht immer mit Verzicht einhergehen. Da Joghurt gesunde Darmbakterien enthält, können Sie mit der Joghurt-Diät nicht nur abnehmen, sondern tun auch Ihrer Verdauung etwas Gutes.
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