Ob zu Hause auf dem Sofa, bei der Grillfeier im Garten, in der Kneipe oder beim Public Viewing: Das bevorstehende Großereignis kann der Gesundheit ganz schön zusetzen. Mit diesen Tipps der Apotheken in Dinslaken, Voerde und Hünxe sollte man das Turnier gut durchstehen.
Ob zu Hause auf dem Sofa, bei der Grillfeier im Garten, in der Kneipe oder beim Public Viewing: Das bevorstehende Großereignis kann der Gesundheit ganz schön zusetzen. Mit diesen Tipps der Apotheken in Dinslaken, Voerde und Hünxe sollte man das Turnier gut durchstehen.Spätestens mit Beginn der EM am 14. Juni wird viele Fans das Fußballfieber packen.
Mit einer La-Ola-Welle lässt sich die Wirbelsäule einfach strecken und die Schultern werden gelockert. Kleine Dehnungsübungen für die Nackenmuskulatur können schmerzhafte Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich reduzieren. Die Halbzeitpausen eignen sich auch für eine kurze Walkingrunde.Beim Public Viewing im Juni und Juli kann die Sonneneinstrahlung und damit der UV-Index oft sehr hoch sein. Da gilt es, den Sonnenschutz nicht zu vergessen.
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