Tidur yang berkualitas adalah memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat fisik, mental, dan emosional dalam tidur.
Kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara tujuh dan sembilan jam agar bangun dengan perasaan cukup istirahat.Tetapi banyak juga yang bergantung pada apa yang terjadi selama waktu tersebut. Lalu berapa jam tidur yang ideal.Melansir dari laman Kemenkes RI, berikut pola tidur yang baik sesuai usia seseorang:
Usia 1- 18 Bulan: Pada usia ini, bayi membutuhkan waktu tidur 12-14 jam setiap hari termasuk tidur siang. Tidur cukup akan membuat tubuh dan otak bayi berkembang baik dan normal.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Hari Tidur Sedunia Dirayakan Hari Ini: Ingat Pentingnya Tidur BerkualitasRADARSOLO.ID - Hari Tidur Sedunia atau World Sleep Day tahun ini jatuh pada 18 Maret. Dikutip dari laman worldsleepday.org, tahun ini slogan yang diusung adalah Quality Sleep,
Weiterlesen »
Hari Tidur Sedunia Jatuh pada Hari Ini |Republika OnlineSlogan hari tidur sedunia yakni tidur berkualitas, pikiran sehat, dunia bahagia
Weiterlesen »
Ingin Tidur Nyenyak Hindari Warna Ini untuk Kamar TidurKamar tidur bukanlah tempat untuk warna-warna yang super terang dan berenergi
Weiterlesen »
Solo Hari Ini: 16 Maret 2014, Peringatan 40 Hari Meninggalnya LukmintoDelapan tahun lalu, tepatnya 16 Maret 2014, sekitar 2.000 tamu dari berbagai kalangan menghadiri peringatan 40 hari meninggalnya pemilik PT Sritex Tbk, H. M. Lukminto di DSCC, Minggu (16/3/2014).
Weiterlesen »
Tiket MotoGP Hari Terakhir Sudah Ludes Terjual, Sandiaga Uno: Hari Pertama dan Kedua Masih AdaSandiaga Uno mengatakan, tiket ajang balap Pertamina Grand Prix of Indonesia atau MotoGP Mandalika 2022 hari terakhir sudah ludes terjual.
Weiterlesen »
Asyik! Hari Tidur Sedunia Jatuh pada 18 Maret 2022, Bagaimana Sejarahnya?Hari Tidur Sedunia (World Sleep Day) adalah cara masyarakat untuk saling mengingatkan akan pentingnya kualitas tidur
Weiterlesen »