Erst ist es nur ein Gefühl, mit der Diagnose kommt Gewissheit: ADHS. Das Wichtigste: Es gibt viele Strategien, die den Alltag einfacher machen - vor allem für die Kinder, aber auch die Eltern.
Erst ist es nur ein Gefühl, mit der Diagnose kommt Gewissheit: ADHS. Das Wichtigste: Es gibt viele Strategien, die den Alltag einfacher machen - vor allem für die Kinder, aber auch die Eltern.Ein analoger Lebensstil mit wenig Bildschirmzeit, viel Sport und Bewegung ist vorteilhaft für Kinder und Jugendliche mit ADHS.
Positive Verstärkung: „Loben Sie Ihr Kind für gutes Verhalten und kleine Erfolge. Das stärkt das Selbstbewusstsein und motiviert“, erklärt die Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Mila Ould Yahoui in einem Webinar der Zeitschrift „Psychologie Heute“. Auf guten Schlaf achten: „Entwickeln Sie eine Schlafhygiene und feste Rituale, damit das Kind zur Ruhe kommen kann“, so Ould Yahoui. Und sie empfiehlt: Kinder sollten vor dem Einschlafen lieber lesen als etwas anzuschauen oder Videospiele zu spielen.
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