Heike Makatsch hat Yoga für sich entdeckt und erzählt, wie ihr die Sportart dabei hilft, Stress abzubauen und sich aus ihrem trubeligen Alltag zu lösen.
Für die Mitte auf die Matte: Wie Schauspielerin Heike Makatsch es schafft, in ihrem trubeligen Alltag nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten.
Herabschauender Hund, Baum oder Kobra. Beim Yoga gibt es eine Vielzahl an Positionen. Heike Makatsch, 53, ist mit allen bestens vertraut. Denn die Schauspielerin macht nicht nur selbst seit vielen Jahren Yoga, sondern unterrichtet es mittlerweile auch. Die traditionelle indische Bewegungslehre ist für sie mehr als nur Sport. "Yoga hilft mir, den hohen Wellen und tiefen Tälern des Lebens gelassener zu begegnen", sagt Makatsch.
Eine Yoga-Session würde Heike Makatsch jetzt sicher mit dem Schlusswort beenden, das Dankbarkeit, Selbstliebe, Respekt und Achtsamkeit ausdrückt: Namasté!
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