20. Januar ist „Blue Monday“ – der traurigste Tag des Jahres. Den namentlichen Frust-Start in die 3. Januarwoche verdanken wir einem britischen Psychologen.
Den namentlich benannten Frust-Start in die dritte Januarwoche verdanken wir dem britischen Psychologen Cliff Arnall. Er stellte im Jahr 2005 eine sehr komplizierte Rechnung auf und behauptete, dass wir immer am dritten Montag im Januar am traurigsten sind.
Dennoch ist die Formel von Arnall umstritten, da er den Variablen keine Maßeinheiten wie Stunden, Minuten oder Tage zugeordnet hat. Weswegen seine Berechnung wissenschaftlich eher unbrauchbar ist.Obwohl man das Wetter schlecht messen kann, sorgt es gerade am dritten Montag im Jahr ohnehin für miese Laune.
Doch was können wir gegen den Winter-Trübsinn tun? „Ganz praktisch hilft vielen Menschen Vitamin D3 als Nahrungsergänzung und Tageslichtlampen – zum Beispiel in der Wohnung oder auch im Büro“, empfiehlt die Expertin.
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