Wenn die Temperaturen steigen, nimmt unsere Schlafqualität oftmals ab. Tipps, wie das Schlafen bei Hitze angenehmer wird.
Wenn die Temperaturen steigen, steigt zwar oft auch unsere Laune – unsere Schlafqualität nimmt aber oftmals bei der Wärme ab. Wir haben Tipps, wie das Schlafen bei Hitze angenehmer wird.nicht unbedingt angenehm sind. Damit Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können, haben wir Tipps, um das Schlafen bei Hitze angenehmer zu machen.sinnvoll.
Ein Ventilator sorgt zwar für Abhilfe bei Hitze, sollte aber nicht die ganze Nacht über laufen, da sich sonst die Erkältungsgefahr stark erhöht. Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine Flasche Wasser ins Gefrierfach geben, in ein Tuch wickeln und an Ihre Füße legen, kann auch das gut helfen, um besser bei Hitze schlafen zu können.
Selbst ein spannendes Buch kann den Körper wieder aufheizen und Stresshormone ausschütten lassen. Etwas Beruhigendes und wenig Aufregendes ist als Bettlektüre an heißen Tagen besser geeignet. Generell gilt für ein entspanntes Einschlafen: Finger weg von Laptop, Tablet oder Handy. Denn das Licht signalisiert dem Körper nicht, dass er zur Ruhe kommen soll – im Gegenteil. Gönnen Sie Ihren Augen und Ihrem Hirn daher vor dem Einschlafen viel Ruhe.Steuerrückerstattung wird nicht ausgezahlt, wann ist das Geld da?
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Coole Gadgets: 10 Tipps zum Abkühlen an heißen TagenAn heißen Sommertagen suchen wir vor allem eins: eine erfrischende Abkühlung. Mit diesen zehn coolen Gadgets überstehen Sie jede Hitzewelle.
Weiterlesen »
Solar Gadgets für unterwegs: 10 stromsparende TippsOb im Urlaub, unterwegs oder zu Hause: Mit den folgenden Solar Gadgets sparen Sie Zeit und Geld. Alles, was Sie dafür benötigen, ist die Kraft der Sonne.
Weiterlesen »
Hude lockt mit Sommernacht und Oldtimertag: Das WochenendprogrammSommernacht und Oldtimertag mit Bürgerfrühstück: Am dritten Juli-Wochenende ist in Hude wieder so einiges los.
Weiterlesen »
EM 2024: Cucurellas Handspiel sorgt für hitzige Debatte nach deutschem AusHätte es Elfmeter geben müssen? Nach dem deutschen EM-Aus wird über eine Szene bei der Niederlage gegen Spanien diskutiert – auch von den Experten.
Weiterlesen »
EM 2024: Hitzige Elfmeter-Diskussion - Ballack und Mustafi geraten mit Schiedsrichter aneinanderEs war die Szene des Viertelfinal-Krachers zwischen Deutschland und Spanien! Nach einem Musiala-Schuss knallt der Ball an den Arm von Cucurella - und doch findet Schiedsrichter Patrick Ittrich: Das war kein Elfmeter. Magenta-Experten Mustafi und Ballack haben da eine klar andere Meinung.
Weiterlesen »
Elfmeter-Skandal: Hitzige Debatte um deutsches EM-Aus - Nagelsmann plädiert für RegelanpassungNürnberg - Hätte es Elfmeter geben müssen? Nach dem deutschen EM-Aus wird über eine Szene bei der Niederlage gegen Spanien besonders heiß diskutiert - auch die Experten sind sich nicht einig.
Weiterlesen »