Därför är det viktigt att tidigt börja öva: ”Vår skyldighet att hjälpa barnen att må bra.”
I tio års tid arbetade psykologen Reyhaneh Ahangaran inom barn- och ungdomspsykiatrin, BUP. Hon fick ofta förklara för både barn och vuxna hur ångest och oro fungerar. Många gånger har också föräldrarna haft nytta av insikterna.
Att kunna prata känslor underlättar sociala relationer. ”Det uppstår alltid konflikter när man umgås med varandra. Då gäller det att kunna prata om det”, säger Reyhaneh Ahangaran. Bild: Anna Tärnhuvud Sedan ett drygt år tillbaka har både föräldrar och barn uttryck oro med anledning av Rysslands invasion av Ukraina. ”Mitt råd är att titta på Lilla aktuellt tillsammans. Som vuxen är det också viktigt att själv vara lugn för att kunna lugna sitt barn. Då kan det till exempel vara en idé att inte titta på nyhetssändningar på kvällen eller något annat som minskar stressen”, säger hon.
– Om man kan berätta vad som är jobbigt blir det också lättare att lösa det. Forskning visar att barn som lär sig sätta ord på sina känslor faktiskt mår bättre, och det följer med ända upp i vuxen ålder. – Jag träffade honom första gången när han var tolv timmar gammal. Alla tre syskon sover över hos mig ibland, jag är lite som en extramamma, säger hon och rättar till Svantes lejonmössa som ramlat ner över ögonen.
En annan viktig sak är att aldrig projicera vuxenoro på barnen. Reyhaneh Ahangaran tar ytterligare ett exempel:
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Alpint: Pernilla Wiberg: ”Hon satsar säkert på att nå hundra”I dag tog Mikaela Shiffrin sin 87:e världscupseger och passerade därmed Ingemar Stenmark. Rekordsegern kom i Åre – precis som den första för elva år sedan. – Det var perfekt att hon gjorde det i Sverige, säger SVT Sports expert Pernilla Wiberg.
Weiterlesen »
Hon förstärker Degerfors IF: ”Jättepositivt”Degerfors IF presenterade under lördagen ett nyförvärv till sin division 1-trupp: försvararen Lydia Vaggelyr, 29 år.
Weiterlesen »
Hon ratade engelska storklubbar för spel i HäckenNyförvärvet om skillnaden mellan Arsenal och Häcken: ”Ärligt talat ...” bkhäcken
Weiterlesen »
Hon var frontlöparen för världens kvinnliga löpareKathrine Switzer var den första kvinna att ställa upp i Boston maraton – man försökte slita henne av banan • ”Nu är 58 procent av de som springer i löpartävlingar i USA kvinnor. Det är en samhällsrevolution” • Dagens ETC möter Katherine Switzer 56 år efter det banbrytande loppet.
Weiterlesen »
Vårdbolag intresserat av kommunens gamla skolaEtt vårdföretag från Göteborg som vill bygga lägenheter. Det kan bli den nya ägaren för kommunens skolan.
Weiterlesen »