Hypertension : cette activité physique serait bénéfique, selon une nouvelle étude ➡️
La pratique du yoga diminue la pression artérielle systolique
Pour mener à bien leur étude, les chercheurs de l'université de Laval au Canada ont suivi 60 participants souffrants d'hypertension et d'un syndrome métabolique pendant près de trois mois. Les volontaires ont été divisés en deux groupes : le premier devait effectuer 30 minutes d'aérobic 5 fois par semaine, le second devait pratiquer 15 minutes de yoga en plus des étirements d'aérobic.
, conclut les auteurs de l'étude. Ce dernier correspond à la mesure des risques cardiovasculaires sur dix ans. Alors, on s'y met ?
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