L'attrice Demi Moore oggi ha 61 anni, ma dimostra almeno 20 anni di meno: scopri come riesce a restare sempre giovane con dieta e allenamenti.
Demi Moore è una delle attrici più note di Hollywood. Negli anni '90 ha raggiunto l'apice della notorietà, diventando un sex symbol grazie ai ruoli nei suoi film più famosi. A distanza di 30 anni, però, l'attrice è ancora in formissima, e lo dimostrano i suoi profili social, dove spesso e volentieri pubblica foto della propria quotidianità. Tra diete e allenamenti, ecco i suoi segreti per mostrare vent'anni di meno.
Dopo aver faticato, non manca mai lo stretching, ma soprattutto il foam roller: l'attrice distende i muscoli prima e dopo l'allenamento, e non rinuncia allo strumento nemmeno in viaggio. Se con allenamento e dieta cura il proprio fisico, Demi Moore si prende cura anche della propria mente praticando la meditazione.
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