Hilft Magnesium, besser zu schlafen? Eine VOGUE-Redakteurin hat den Trend getestet und mit einer Expertin dazu gesprochen.
Magnesium für besseren Schlaf: Was steckt wirklich hinter dem beliebten Trend? Unsere Redakteurin macht den Selbsttest. Guter Schlaf ist Luxus. Damit meine ich nicht nur, lange genug zu schlafen , sondern auch eine gute Schlafqualität. Um energiegeladen und erholt aufzuwachen, reicht es nicht, sich acht Stunden lang von einer Seite auf die andere zu wälzen.
Darauf sollten Sie beim Kauf von Magnesium achten Um bestmöglich von diesen Eigenschaften zu profitieren, lohnt sich laut Jessica Sepel ein Blick auf die Inhaltsstoffe des Supplements: 'Nicht alle Magnesiumpräparate sind gleich. Die Art und Menge des enthaltenen Magnesiums ist bei der Auswahl eines hochwertigen Präparats wichtig.
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