Il primo ministro inglese Rishi Sunak pratica il digiuno del monaco, che prevede l'astensione totale del cibo per 36 ore consecutive ogni settimana. Questo regime alimentare è una versione impegnativa del digiuno intermittente e prevede solo l'assunzione di acqua, tè e caffè nero non zuccherati.
Si chiama digiuno del monaco e prevede una astensione totale del cibo per 36 ore consecutive ogni settimana, come fa il primo ministro inglese Rishi Sunak . L'inquilino di Downing Street ha spesso parlato dell'importanza di digiunare per la sua religione. Il premier inglese è di origine indiana ed è induista.
I partecipanti hanno seguito questo schema per quattro settimane: 36 ore consecutive senza mangiare alternate a 12 ore in cui potevano assumere tutto ciò che volevano. Si tratta di un regime alimentare più severo di quello seguito dal premier britannico, che digiuna dal pomeriggio della domenica al martedì mattina; quindi una volta alla settimana. il girovita e il peso sono scesi.
Il digiuno può dare lievi mal di testa. Se le cefalee sono intense, però, bisogna smettere immediatamente di digiunare. Ci possono essere anche cambi di umore e irritabilità.
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