Die Ananas ist nicht nur eine der beliebtesten Tropfenfrüchte. Sie ist auch eine absolute Vitaminbombe und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich.
Die Ananas ist nicht nur eine der beliebtesten Tropfenfrüchte. Sie ist auch eine absolute Vitaminbombe und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich.Neben ihrem leckeren Aroma überzeugt die Ananas mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Welche das sind, erfahren Sie hier.Ananas als Magnesiumlieferant:
Dagegen spricht allerdings der hohe Anteil an dickmachendem Zucker und Kohlenhydraten: 12 Gramm Kohlenhydrate stecken in der Frucht. Davon sind allein 11 Gramm Zucker. Die Ananas ist also eine Fruchtzuckerbombe, die schnell ins Blut gelangt und den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen lässt. Ein plötzliches Hungergefühl mit Heißhungerattacken ist die Folge. Keine gute Wahl also, um langfristig abzunehmen.
Das Problem dabei: Bromelain fördert zwar die Verdauung im Darm, spaltet aber nicht die Fettzellen im Körper. Fettdepots lassen sich mit Ananas also nicht gezielt abbauen. Bei der Ananas-Diät besteht die Gefahr, dass durch die einseitige Ernährung wichtige Nährstoffe fehlen, was weder gesund ist noch beim dauerhaften Abnehmen hilft.
Die Ananas ist eine sonnenverwöhnte Frucht des Südens. Deshalb sollte sie zu keinem Zeitpunkt kühl gelagert werden. Ungeschält liegt die absolute Tiefsttemperatur bei 6 Grad Celsius. Auch der Kühlschrank ist für die Lagerung nicht zu empfehlen.
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