Index glycémique : cette boisson permettrait de réduire le taux de sucre dans le sang ➡️
Alors, comment expliquer cela ? Selon la biochimiste, la camomille permettrait de réduire"la vitesse de digestion des glucides en glucose
". La consommer en infusion vous permettra donc de profiter de ses nombreux bienfaits. Vous pouvez y ajouter de la cannelle, ou encore du citron. Pour la sucrer, évitez le miel et le sucre pour vous tourner vers d'autres édulcorants tels que la stévia. Cette boisson ayant tendance à faire somnoler, buvez-la de préférence avant d'aller vous coucher.
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