Entdecke die ultimativen Bauchfett-Burning-Übungen und gesunde Ernährungstipps, um deinem ungeliebten 'Rettungsring' den Kampf anzusagen und deine Traumfigur zu erreichen
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Um Abzunehmen spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Wie man den Stoffwechsel auf Trab hält, zeigt der Sportwissenschaftler Ingo Froböse in seinem Buch. Schließlich hat ein gesunder Lebensstil nicht nur Auswirkungen auf die körperliche Erscheinung, sondern kann sich auch positiv auf die Gesundheit auswirken. Viszerales Fett, um Organe herum, kann zu weitreichenden Problemen führen. Der Sportmediziner Prof. Dr.
Ingo Froböse erklärt dir kurz und knapp, was es mit dem viszeralen Fett, das tief in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, auf sich hat, welche Beschwerden es auslösen kann und warum seine Formel der beste Ansatz ist, um auch dieses innere Fett loszuwerden.Was man noch tun kann, um gesund und fit zu bleiben und dass man gegen Fett nie kämpfen sollte, erklärt
Den Kampf gegen das Fett wird man verlieren. Also kämpfe niemals gegen das Fett. Das ist die Hauptbotschaft. Und deswegen: Spare niemals zu viel Kalorien ein. Denn wer abnehmen will, muss essen. Und wer gesund leben will, muss auch essen.Das Buch ist ein erster Schritt, sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen und dem Bauchfett Paroli zu bieten. Die richtige Ernährung und Bewegung können helfen, diesen zu reduzieren.
Als ehemaliger Spitzensportler und aktueller Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln setzt sich Prof. Dr. Ingo Froböse engagiert für Gesundheitsthemen in verschiedenen Bereichen wie Gesellschaft, Bildung und Politik ein. Er ist nicht nur als Berater des Deutschen Bundestags in Präventionsfragen tätig, sondern auch als gefragter Redner und erfolgreicher Autor zahlreicher Bestseller im Bereich Gesundheit und Fitness.
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