Kokoswasser gilt als absoluter 'Superdrink'. Aber ist das Trendgetränk wirklich so gesund? Zwei Expertinnen verraten es.
Kokoswasser – wirklich gesund oder zu unrecht im Hype? Süß im Geschmack und reich an Nährstoffen, gilt Kokoswasser unter Sportler:innen und Menschen, die sich gesund ernähren wollen, als der Super-Drink schlechthin. Um zu erfahren, was wirklich dran ist am Hype, haben wir mit zwei Expertinnen über die Wirkung von Kokoswasser gesprochen.
Eine Studie hat gezeigt, dass Kokoswasser den Gehalt an Citrat, Kalium und Chrlorid im Urin erhöhen kann, was die Wahrscheinlichkeit von der Bildung von Nierensteinen verringert. #5 Perfekt zur Regeneration nach dem Sport Was ebenfalls für das Wasser aus der Kokosnuss spricht: Es ist eine gesunden Alternative zu industriell hergestellten Sportgetränken. Der hohe Gehalt an Elektrolyten sorgt laut Diaras dafür, dass sich der Körper nach dem Workout schneller erholt.
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