Schauspielerin Jennifer Aniston hat eine ganz besondere Methode, um ihre schlanke Figur zu halten: die Sonoma-Diät. Wir zeigen dir, wie man damit abnehmen kann.
Schauspielerin Jennifer Aniston hat eine ganz besondere Methode, um ihre schlanke Figur zu halten: die Sonoma-Diät. Wir zeigen dir, wie man damit abnehmen kann.Der Sommer steht vor der Tür und bei den warmen Temperaturen möchten wir gerne wieder mehr Haut zeigen. Wer noch ein paar Pfunde verlieren möchte, kann es wie machen. Die Schauspielerin schwört schon lange auf die Sonoma-Diät, mit der sie ganz einfach ihre schlanke Figur halten kann.
Lästiges Kalorienzählen ist dank der Sonoma-Diät passé. Stattdessen sollte zunächst zum Maßband gegriffen werden, um die Teller im Schrank auszumessen. Denn bei dieser Diät kommt es auf Teller- und Portionsgrößen an. Das Frühstück sollte auf einem Teller serviert werden, der maximal 18 Zentimeter misst. Kommt die erste Mahlzeit des Tages hingegen in einer Schüssel auf den Tisch, sollte sie höchstens 475 Milliliter fassen.
Wie bei jeder Ernährungsumstellung gilt auch bei der Sonoma-Diät, dass zuvor der Hausarzt aufgesucht werden sollte. Der Mediziner weiß, ob solch eine Diät unbedenklich ist oder wegen möglicher Vorerkrankungen riskant sein könnte.
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