Jennifer Aniston ha raccontato di avere avuto per molti anni problemi di insonnia, ansia da sonno e sonnambulismo: ma ecco come poi li ha risolti.
Jennifer Aniston ha da poco compiuto 55 anni ed è sempre in splendida forma. Tuttavia ha confessato un po' di tempo fa di avere avuto gravi problemi con il sonno addirittura per decenni. È cominciato tutto quando aveva poco meno di trent'anni e non riusciva ad addormentarsi, ritrovandosi a passare anche intere notti sveglia.
A un certo punto, però, ha capito che gli effetti della mancanza di sonno possono essere gravi e influiscono su tutta la giornata, dal lavoro alla giusta energia per fare attività fisica e anche sulle capacità mentali: 'Non puoi davvero fare esercizio fisico e non puoi mangiare bene se non hai dormito bene, perché il tuo orologio biologico è completamente fuori posto' ha raccontato. Allora ha deciso di rivolgersi a un medico esperto di problemi del sonno.
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