🔵 Jessica Alba dévoile sa routine bien-être pour être plus sereine
Le 22 septembre dernier, Jessica Alba a été interviewée par le média « The Zoe Report ». L’actrice de 41 ans a notamment confié ses secrets pour être moins anxieuse et plus zen dans la vie de tous les jours. Voyons si votre routine bien-être est similaire à la sienne.
« Quand je ne le fais pas, je le sens tout de suite et je ne suis pas capable de dormir. Mes pensées tournent en boucle et je fais des crises de panique » . C’est dès son réveil que Jessica Alba pratique cette douce activité. Elle s’assoit tout simplement dans son lit, met ses écouteurs et lance une méditation sur son téléphone. Une façon simple et efficace pour démarrer la journée du bon pied.
Après avoir pris son bain et appliqué un masque sur ses cheveux et son visage, elle poursuit avec un brossage à sec de son corps pour stimuler le système lymphatique et éliminer les toxines. Pour terminer sa routine, elle applique sur son corps un mélange de crème et d’huile. « Je laisse à ma peau le temps de tout absorber au lieu de me dépêcher comme je peux le faire la semaine. Cela m’aide à me sentir bien dans ma peau »