Eine neue Studie zeigt, dass der Konsum von Kaffee ausschließlich vormittags mit einer niedrigeren Sterberate und einem geringeren Risiko für Herzkreislauferkrankungen verbunden ist. Die positiven Effekte des Kaffeekonsums traten nur bei Personen auf, die Kaffee vormittags, am besten zwei bis drei Tassen, konsumierten. Kaffee nachmittags oder abends könnte den Melatoninhaushalt und den Schlaf negativ beeinflussen, was wiederum zu kardiovaskulären Risikofaktoren führen kann.
21.01.2025, 10:22 Kaffee ist gesund, wenn man es nicht übertreibt, da ist die Wissenschaft sich einig. Doch gilt das auch, wenn wir ihn nachmittags trinken?
Kaffee soll ja gesundheitsfördernd sein, wenn man nicht mehr als drei Tassen am Tag trinkt. Er macht uns sofort wach, und langfristig soll er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Möglicherweise kann Kaffee uns sogar vor Depressionen, Parkinson und Alzheimer schützen. Aus diesen Gründen empfehlen die US-Ernährungsrichtlinien sogar einen moderaten Kaffeekonsum als Teil einer gesunden Ernährungsweise. Selbst die entkoffeinierte Variante kann eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben.herausgefunden, dass die positiven Effekte des Kaffeekonsums nur dann greifen, wenn wir den Kaffee zu einer bestimmten Uhrzeit trinken.
Unser BRIGITTE-Balance-Rezeptextra macht euch den gesunden Start ins Jahr leicht: mit tollen, einfach zu kochenden Rezepten für echtes Soulfood. Und Hintergrundwissen dazu, wie die Balance-Prinzipien dein Leben erleichtern.Als mögliche Erklärung wird angegeben, dass der Kaffeekonsum am Nachmittag oder Abend den Melatoninhaushalt und somit den Schlaf negativ beeinflussen kann.
Die Empfehlung der Forschenden lautet daher: Trinkt euren Kaffee, aber trinkt ihn vormittags. Was natürlich nicht heißen soll, dass ein Coffee-Date am Nachmittag keine ungemein positive Wirkung auf die Seele haben kann.
KAFFEE GESUNDHEIT STUDIE MORGEN SCHLAF
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
KI: Neue Studie zeigt beunruhigende AuswirkungenEine neue Studie hat den Einfluss der KI-Nutzung auf unser Denkvermögen untersucht. Die Ergebnisse sind beunruhigend.
Weiterlesen »
Kaffee richtig lagern: Soll man Kaffee im Kühlschrank aufbewahren?Entdecken Sie, wie die richtige Lagerung von Kaffee den Geschmack und die Frische beeinflusst und ob der Kühlschrank eine gute Option ist.
Weiterlesen »
Deutsche sorgen sich über InternetnutzungEine neue Studie zeigt, dass immer mehr Deutsche besorgt sind über die Auswirkungen ihrer digitalen Gewohnheiten.
Weiterlesen »
Der Beste Zeitpunkt für Kaffee: Vormittags für Gesundheit!Kaffee ist bekannt für seine positiven gesundheitlichen Effekte, aber neue Forschung deutet darauf hin, dass der beste Zeitpunkt zum Trinken von Kaffee vormittags ist. Kaffee vormittags kann das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und den Tod senken. Kaffee am Nachmittag oder Abend kann den Schlaf beeinträchtigen und zu kardiovaskulären Risikofaktoren beitragen.
Weiterlesen »
AGF-Daten: Die Auswirkungen der neuen Messverfahren auf TV-QuotenDie AGF hat zum 1. Januar 2024 ihre Verfahren zur Erhebung der konvergenten Reichweitendaten angepasst. Die Integration von Routerdaten aus den AGF-Panel-Haushalten ermöglicht eine präzisere Messung der OTT-Nutzung auf Smart-TVs. Dieser Artikel beleuchtet die Auswirkungen dieser Änderungen auf die TV-Quoten und stellt die endgültigen Werte für die Woche über den Jahreswechsel vor.
Weiterlesen »
Bahn: Bahn baut in Düsseldorf - Auswirkungen bis ins RuhrgebietDüsseldorf (lnw) - Für Bauarbeiten sperrt die Bahn einen Monat lang einen Teil der stark befahrenen Strecke zwischen Düsseldorf und Duisburg. Betroffen
Weiterlesen »