TV-Snacks mit vielen Kalorien: Chips, Erdnussflips & Co. sind Fettbomben! Salzstangen oder selbstgemachtes Popcorn sind kalorienbewusste Alternativen.
Es ist endlich soweit – du machst es dir mit deinen Freund*innen gemütlich, schaltest die Lieblingsserie ein, und natürlich dürfen die Snacks nicht fehlen. Ob Chips, Popcorn oder Erdnussflips, diese kleinen Leckereien scheinen harmlos, doch schnell haben sie es in sich! Der Gedanke, dass so ein paar knusprige Chips oder eine Handvoll Popcorn kaum Kalorien haben, täuscht leider oft.
Hier findest du die Kalorienangaben für deine liebsten Snacks – und vielleicht auch ein paar Alternativen, die dich überraschen werden.Kartoffelchips: Knusprige Kalorienfallen Erdnussflips oder Kartoffelchips? Jeder hat hier seine eigenen Favoriten. Doch was die Kalorien angeht, unterscheiden sich die beiden kaum. Erdnussflips bringen es auf 533 Kalorien pro 100 Gramm, davon etwa 34 Gramm Fett – also fast genauso viel wie bei Kartoffelchips. Wer also auf die Kalorienbilanz achtet, sollte bei beiden Sorten besser sparsam zugreifen.An dieser Stelle befindet sich ein externer Inhalt von Spotify, der von unserer Redaktion empfohlen wird.
Der beste Tipp: Mach dein Popcorn selbst! So hast du die Kontrolle über den Zucker und kannst die Kalorien im Blick behalten. Noch kalorienärmer ist gesalzenes Popcorn. Also: Probier’s mal ohne Zucker, dafür mit einer Prise Salz!Nachos: Knuspriger Snack mit versteckten Kalorien
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