Khasiat bawang putih tak hanya sebagai penambah cita rasa makanan. Faktanya, bawang putih mentah juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Bawang putih mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. Lantas, apa manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan? Berikut penjelasannya.Mengonsumsi ekstrak bawang putih bisa mengurangi keparahan gejala pilek dan flu sehingga gejalanya bisa hilang lebih cepat. Sistem kekebalan tubuh yang meningkat setelah makan bawang putih mentah juga dapat membantu mencegah virus Corona.
Uniknya, allicin hanya akan diproduksi oleh bawang putih ketika siungnya dipotong, ditumbuk , atau dihancurkan dengan cara dikunyah. Allicin mampu menghambat enzim yang berperan dalam pembuatan kolesterol.Bawang putih mentah bisa mengurangi fluktuasi kadar gula darah pada orang dengan atau tanpa diabetes. Mengonsumsi bawang putih pada akhirnya direkomendasikan untuk pengidap diabetes.
Selain kandungan allicin yang bisa diperoleh dengan makan bawang putih mentah, ada juga kandungan polisulfida yang bekerja memperlebar pembuluh darah sehingga bisa menurunkan tekanan darah.Makan bawang putih mentah disebut bermanfaat untuk mencegah kanker hati. Bawang putih mentah kaya akan kandungan sulfur aktif yang mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebarannya dalam tubuh.
Jika Anda sehat dan tidak memiliki masalah kesehatan, makan bawang putih mentah setiap hari diperbolehkan. Setidaknya 1-4 siung bawang putih mentah setiap hari. Namun, direkomendasikan hanya 1-2 siung saja per hari.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kenali Penyakit Paru-paru Kronis pada Bayi PrematurBayi prematur berisiko memiliki penyakit paru-paru kronis yang dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Weiterlesen »
Kenali Tanda Anak Obesitas dan Cara MengatasinyaObesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit. Penting untuk segera mengenali tanda obesitas pada anak.
Weiterlesen »
Gelar Diskusi, PDIP Ajak Anak Muda Kenali Sejarah Bung KarnoPDIP terus dorong anak muda mengenal sejarah Bung Karno, salah satunya melalui karya seni arsitekturnya.
Weiterlesen »
Awas!, Muncul Aplikasi MyPertamina Palsu, Kenali Ciri-CirinyaPertamina Patra Niaga mengingatkan masyarakat untuk berhati-hati adanya aplikasi palsu MyPertamina.
Weiterlesen »
Penyebab Infeksi Paru-paru yang Bisa Mengancam Nyawa, Kenali sebelum TerlambatPenyebab infeksi paru-paru virus, bakteri, dan terkadang bahkan jamur atau parasit. Dalam beberapa kasus, lebih satu jenis mikroorganisme bertanggung jawab. Penyebab...
Weiterlesen »
Kenali Jejak Digital, Ini Cara Hindari Sisi NegatifnyaPengguna internet ada baiknya mengenali jejak digital sekaligus menghindari sisi negatif dari jejak digital tersebut.
Weiterlesen »