Kerap Terjadi Saat WFH, Ini Cara Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi
Bisnis.com, SOLO - Selama pandemi Covid-19, keluhan nyeri otot dan sendi terkesan semakin meningkat, terutama dari kalangan muda yang mana bekerja dari rumah atau Work From Home .
"Saat kita memakai sendi dan otot, yang pasti harus disesuaikan dengan usia dan aktivitas. Jangan kita sampai berlebihan, jangan sampai digunakan berlebihan. Jangan melampaui kapasitas kita. Perlu diingat juga sendi dan otot juga tidak boleh terlalu lama tidak digerakkan. Ini harus bergerak sesuai dengan kapasitasnya," katanya.
Selain itu, untuk mencegah terjadinya nyeri otot dan sendi Anda juga bisa melakukan olahraga ringan namun dengan intensitas yang rutin.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kerap Dilalui Ratusan Truk Pasir, Jalan Lokasi Wisata di Bantul Rusak ParahJalan di kawasan Poncosari Srandakan, Bantul, Yogyakarta mengalami kerusakan parah akibat dilalui ratusan truk bermuatan pasir dan batu setiap harinya.
Weiterlesen »
Pengusaha Bangladesh Kerap Ditolak Pemilik Properti di Malta karena Ia Muslim |Republika OnlinePadahal ia sudah tinggal di Malta selama 15 tahun.
Weiterlesen »
Mirip COVID-19, Ini Gejala TBC yang Bahaya Tapi Kerap DisepelekanTBC atau tuberkulosis merupakan penyakit menular akibat infeksi yang menyerang sistem pernapasan seperti COVID-19. Ini gejalanya yang perlu diwaspadai.
Weiterlesen »
Bocah 3 Tahun di Bekasi Ini Kerap Makan Kertas dan KardusSeorang bocah berusia 3 tahun berinisial GI memiliki kebiasaan tak lazim. Bocah yang tinggal di Kampung Bulak Sukadana, Desa Jayasakti RT 02.05, Muara Gembong,...
Weiterlesen »
Kerap Disentil Nikita Mirzani, Juragan 99: Saya Tidak Mau Berkonflik dengan SiapapunGilang Widya Pramana alias Juragan 99 pilih cuek dengan pernyataan Nikita Mirzani karena enggan berkonflik dengan orang lain.
Weiterlesen »