Khloé Kardashian glänzt nun schon seit einer Weile mit ihrem top durchtrainierten Körper. Ihr Workout hat es auch ganz schön in sich. Auf Instagram teilt das Mitglied des Kardashian Clans ihr Mega-Fitness-Programm. Das sind die einzelnen Übungen des Kardashian-Workouts.
Khloé Kardashian glänzt nun schon seit einer Weile mit ihrem top durchtrainierten Körper. Ihr Workout hat es auch ganz schön in sich. Auf Instagram teilt das Mitglied des Kardashian Clans ihr Mega-Fitness-Programm. Das sind die einzelnen Übungen des Kardashian-Workouts.Keine Kardashian treibt derzeit so viel Sport wie Khloé.
Der Hauptteil des Kardashian-Workouts besteht dann aus drei Runden mit verschiedenen Übungen. Jede Runde wird vier Mal durchgeführt. Khloe erinnert daran, vor und nach dem Workout10 kneeling lat pull downs keeping your abs tight, shoulders down but get the full stretchDas klingt nach einem echten Killer-Workout! Aber Khloe legt noch eine Schippe drauf: Laut ihrem Coach erscheint sie immer eine halbe Stunde vor dem Training, um sich warm zu machen.
So kann sie zusammen mit Coach Joe eine ganze Stunde lang Gas geben. Das heißt: Wenn das Training um sechs Uhr beginnt, steht Khloe schon um 5:30 Uhr auf der Matte. Die Kardashian trainiert fünf Mal pro Woche. Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag macht sie ein Zirkeltraining zusammen mit ihrem Coach im voll ausgestatteten Kardashian-Gym. Mittwochs macht sie eigenständig
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