Kiat Menangkal Depresi dan Kecemasan dengan Makanan, Minuman Nutrisi Ini TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda telah berjuang dengan depresi klinis atau kecemasan selama bertahun-tahun atau pernah mengalami serangan salah satu bersamaan dengan stres atau penyakit kronis, gangguan neuropsikiatri ini tidak dapat dihindari. Namun berkat penelitian tentang poros usus-otak, para ilmuwan telah menemukan bahwa pola makan dan kesehatan usus secara keseluruhan memainkan peran penting dalam kesehatan mental.
Makanan, minuman, dan nutrisi untuk depresiSecara patologis, depresi sering dikaitkan dengan peradangan di otak, defisiensi neurotransmiter monoamine, gangguan mikrobiota usus, dan hiperaktivitas aksis HPA. Konsumsi makanan, minuman, dan nutrisi diet berikut telah ditemukan untuk menurunkan risiko depresi dan gejala depresi dalam uji klinis ikan, fatty fish, serat rumput laut, serat jamur, kenari, teh hijau, teh, kopi, serat makanan dan selenium.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Menangkal Bahaya Politik Identitas dengan Penguatan Edukasi Politik |Republika OnlinePolarisasi di Indonesia disebut semakin menguat.
Weiterlesen »
Mulai Hipertensi Hingga Kecemasan, Kurang Tidur Berefek Fatal bagi KesehatanMulai Hipertensi Hingga Kecemasan, Kurang Tidur Berefek Fatal bagi Kesehatan TempoCantika
Weiterlesen »
Kiat Kate Hudson Menjaga Kecantikan Mengikuti Cara IbunyaKate Hudson menentang suntik Botox dan filler, lebih percaya dengan gaya hidup sehat untuk memiliki kulit bercahaya.
Weiterlesen »
Kemensos rutin atasi kecemasan penyintas gempa CianjurKementerian Sosial (Kemensos) secara rutin mengatasi kecemasan warga yang terdampak atau penyintas gempa bumi di Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. Kemensos ...
Weiterlesen »
Rutinitas Posko LDP Kemensos untuk Atasi Kecemasan Penyintas Gempa Cianjur - Pikiran-Rakyat.comWisnu mengatakan, saat ini, tim LDP masih berfokus untuk menghibur anak-anak dengan beragam permainan dan kegiatan menggambar.
Weiterlesen »