Du hast schon alles probiert und kannst trotzdem nicht 'Nein' sagen? Vielleicht ist dieser Satz die Lösung, die dein Leben verändert.
Du hast schon alles probiert und kannst trotzdem nicht"Nein" sagen? Vielleicht ist dieser Satz die Lösung, die dein Leben verändert.
Wir merken es selbst, Psycholog:innen und Therapeut:innen können es aus ihrer Erfahrung sowie Befragungen bestätigen und Sprachwissenschaftler:innen beobachten es, wenn sie Konversationen analysieren: Viele Menschen sagen tendenziell ungerne "Nein". Zustimmen, bestätigen, mit "Ja" antworten – lieben wir. Widersprechen und ablehnen hingegen kostet Energie und ist unangenehm.
Die Gründe für diese weit verbreitete Vorliebe zum "Ja" sind vielfältig und welche im Einzelnen besonders wichtig sind, ist sicherlich individuell unterschiedlich. Gemocht werden, bequem sein, anderen ein gutes Gefühl vermitteln, Unsicherheit. Und viele mehr. Die Konsequenz bleibt hingegen immer die gleiche: Wir bringen uns selbst in Situationen, in denen wir nicht sein möchten. Und in die wir nicht hätten geraten müssen.
Nun ist es bei Dingen, die uns schwerfallen, in der Regel so, dass sie uns mit der Zeit besser gelingen, wenn wir sie üben – oder wenn wir uns darauf vorbereiten. Wenn wir uns Strategien überlegen, die sie uns leichter machen. Für das "Nein"-Sagen gibt es einige. Für die US-Amerikanerin Diane Solomon ist die beste Strategie, einen bestimmten Satz parat zu haben.
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