Klitschnass geschwitzt, Muskelkater – das ist häufig Realität, wenn man ins Fitnessstudio geht. Anders beim Niksen. Bei dem Sportkurs geht es ums Nichtstun.
Sportkurs mal anders: Beim Niksen soll die BILD-Reporterin nichts tun, einfach nur sein – und das auf Knopfdruck. Klingt einfacher als es istKlitschnass geschwitzt, ordentlich Muskelkater – so ist das, wenn man sich im Fitness studio quält. Aber nicht beim Niksen! Denn dieser Trend-Sport bedeutet: einfach mal nichts tun. Gar nichts. Wie geht das denn?
Normalerweise gehe ich zum Sport, um möglichst viel zu tun. Ich möchte Muskeln aufbauen, damit der Rücken weniger wehtut. Auf dem Crosstrainer schufte ich, um meine Ausdauer zu verbessern. Dann sehe ich den Trainerin Agnes Wieczorek von der Fitnesskette David Lloyd Meridian erklärt den Teilnehmern den niederländischen Wellness-Trend: „Eine Auszeit ohne Verpflichtungen oder Erwartungen, die einen belasten“liegen Matten, Decken und Kissen auf dem Boden. „Ihr könnt euch auch auf die Sessel kuscheln“, erklärt Trainerin Agnes Wieczorek. Und das ist jetzt Sport?, heißt übersetzt „Nichtstun“.
Nächste Runde: Dieses Mal nehme ich mir Zettel und Stift, kritzele einfach drauflos. Verblüffender Effekt: Ohne hochzuschauen rede ich plötzlich laut auf meinen Mit-Nichtstuer ein. Immerhin habe ich völlig vergessen, dass zig Leute um mich herum sind, die ihre Ruhe haben wollen – das ist doch ein erster Schritt auf dem Weg ins Niks, äh, Nichts.Trainerin Agnes erklärt geduldig: „Niksen braucht Übung, geht selten direkt beim ersten Versuch.
Wollen Sie auch mal nichts tun? Die Fitnesskette David Lloyd Meridian bietet das Programm ab sofort bundesweit in ihren Studios an.
Depression Stress Gesundheit Sportarten Fitness Fitnessstudio Hamburg Entspannung Wellness Holland Texttospeech Texttospeech
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Sie müssen nicht ins Fitnessstudio: 3 andere Wege, wie Ihr Körper 1000 Kalorien verbrenntAbnehmen ist für viele Menschen gerade zum Jahresbeginn ein großes Thema. Dabei geht es längst nicht mehr um die Figur 90-60-90, sondern darum, sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Müssen Sie dafür Kalorien zählen? Zum Glück nicht!
Weiterlesen »
Vier Gewohnheiten, die Sie über den Tag schlapper machen – und wie Sie sie loswerdenDieser Artikel listet vier Gewohnheiten auf, die Ihren Energiehaushalt negativ beeinflussen können. Er gibt Tipps, wie Sie diese Gewohnheiten loswerden und fitter durch den Tag kommen können.
Weiterlesen »
Kurioser Trick: Überraschendes Produkt sollten Sie in den Kleiderschrank stellenSie kennen Reis vielleicht nur aus der Küche, doch eine Schale mit rohen Körnern im Kleiderschrank kann wahre Wunder bewirken. Wir erklären den simplen Trick.
Weiterlesen »
Lippenstift-Trend 2025: Diese Farbe ist jetzt voll im TrendAdieu Rot: Im neuen Jahr tragen wir einen ganz anderen Lippenstift-Trend, der schon in den 90ern hip war. Jetzt ist brauner Lippenstift angesagt.
Weiterlesen »
Discounter-Fitnessgeräte im RTL-Test: Was gibt es ab 11,27 Euro?Sind die Schnäppchen-Fitnessgeräte rausgeschmissenes Geld oder sparen sie das teure Fitnessstudio?
Weiterlesen »
TageshoroskopSehen Sie, was die Sterne für Sie bereithalten und lesen Sie Ihr persönliches Tageshoroskop.
Weiterlesen »