Lesley Maxwell recomienda 'el entrenamiento con pesas a mujeres de todas las edades'.
Hacer ejercicio a todas las edades es bueno y un gran ejemplo es el de Lesley Maxwell, una australiana de 65 años, que se ha hecho famosa en Instagram por su sorprendente físico. Tal y como recoge el Mirror en un reportaje, Maxwell suele hacer sus rutinas acompañada de su hija Vanessa y su nieta Tia, que tiene 22 años, y apenas se aprecian diferencias. "A menudo nos confunden como madre e hija.
"Sin embargo, recomendaría el entrenamiento con pesas a mujeres de todas las edades, ya que entrenar de esta manera tiene muchos beneficios para la salud", agrega la experta en fitness. "Normalmente, hago cuatro sesiones de entrenamiento con pesas a la semana, y además, como soy entrenadora y estoy en el gimnasio la mayoría de los días, se podría decir que hago algo de ejercicio incidental, ya que a menudo llevo las pesas", dice.
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