El reconocido actor Jake Gyllenhaal ha vuelto a demostrar su compromiso con la interpretación a través de una impresionante transformación física para su último proyecto, el remake
El reconocido actor Jake Gyllenhaal ha vuelto a demostrar su compromiso con la interpretación a través de una impresionante transformación física para su último proyecto, el remake de Road House . Conocido por sus roles desafiantes y sus cambios físicos radicales, como en Southpaw, Gyllenhaal ha adoptado una rutina de entrenamiento exigente, diseñada para reflejar la destreza y la potencia de un luchador de MMA.
Es vital asegurarse de que los abdominales realicen el esfuerzo principal, no la espalda. Para una mayor variedad y desafío, se pueden añadir o intercambiar diferentes ejercicios abdominales. Gyllenhaal ha revelado que su preparación para Road House implicaba dos sesiones diarias de entrenamiento. Cada mañana comenzaba con ejercicios de gimnasio y funcionalidad, seguidos de una sesión de entrenamiento de fuerza, agilidad y técnicas de lucha.
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