Serena Williams a appris à mettre des limites claires avec les gens pour protéger son bien-être mental.
Cette stratégie fonctionne-t-elle ? Absolument, assure la psychologue et psychanalyste: « Le thème des limites est étroitement lié au bien-être psychophysique de la personne. Je m'explique : en tant qu'êtres humains, nous sommes habitués à vivre constamment dans des situations où nous avons ou percevons des limites. Il suffit de penser à la maison et au bureau, des espaces confinés par des murs et des fenêtres.
Ses conseils : « Le premier pas pour éviter que ces frontières mentales et émotionnelles ne soient franchies est de devenir de plus en plus conscient, en apprenant à reconnaître quel est le périmètre infranchissable, celui qui sert à nous protéger et à nous préserver, mais aussi à nous donner une identité précise.
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