Potenciar la memoria y la concentración de cara a los exámenes no solo depende de estudiar intensamente, sino también de cuidar nuestro bienestar cerebral a través de una nutrición adecuada y hábitos saludables.
Con la llegada de la temporada de exámenes, los estudiantes buscan cualquier ventaja que les ayude a mejorar su rendimiento académico. Una de las áreas clave para sobresalir en los estudios es la capacidad de memoria y concentración. Una nutrición adecuada puede desempeñar un papel crucial en potenciar estas habilidades cognitivas esenciales.
, es autora del libro "Lo que la comida le hace a tu cerebro". En una entrevista a la BBC, la experta en nutrición respondió: "La mejor vitamina que cubre muchos aspectos relacionados con la salud del cerebro es la vitamina B. Son varias y cada una tiene una función importante para el cerebro".
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