Was können wir tun, um auch in den späteren Lebensjahren glücklich und fit zu bleiben? Laut einer aktuellen Studie hilft vor allem diese Gewohnheit.
Diese Gewohnheit hilft uns, im Alter zufrieden zu bleibenWas können wir tun, um auch in den späteren Lebensjahren glücklich und fit zu bleiben? Laut einer aktuellen Studie hilft vor allem diese Gewohnheit – mit der wir ganz leicht beginnen können.
Aber es gibt auch Risiken für unsere mentale Gesundheit, wenn wir altern: Im Alter steigt die Gefahr für Depressionen, einige Menschen fühlen sich einsam und isoliert. Deshalb ist es in dieser Lebensphase umso wichtiger, aktiv etwas für die mentale Gesundheit zu tun. Eine Studie hat untersucht, was Menschen hilft, das Depressionsrisiko im Alter zu senken und insgesamt zufriedener zu sein. Die simple Antwort: Hobbys.
Auch nachdem die Forschenden Variablen wie den Beziehungsstatus, das Einkommen und den Beruf mit einbezogen hatten, zeigte sich die Korrelation zwischen einem Hobby und der Zufriedenheit noch sehr eindeutig.Die Leitautorin der Studie, Dr.
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