Conseils et astuces pour manger équilibré avec un petit budget tout en respectant l'environnement
et trognons, filaments, peaux renferment des nutriments, et se mangent : potages, pestos, chips… Les parures de poissons et les os de viandes permettent de réaliser des soupes et bouillons.L'eau en bouteille nécessite une grande quantité d'énergie pour être transportée et stockée, et est souvent dans du plastique.
sans craindre une carence : « En dehors de sujets âgés en situation de dénutrition, la majeure partie de la population adulte a une consommation suffisante, voire excessive de protéines. »Comment faire pour moins jeter ? Je conserve bien les aliments
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