Vitamin B5 kommt in vielen Lebensmitteln vor. Vor allem Weichkäse, Fleisch und Pilze gelten als gute Quellen. Hier finden Sie eine Übersicht.
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Wer eine Ausrede zum Naschen braucht: Milchschokolade mit Nüssen liefert 0,86 mg Vitamin B5. Hier finden Sie Lebensmittel mit einem hohen Vitamin-B5-Gehalt im Überblick.Wir haben Ihnen in diesem Artikel Lebensmittel aufgelistet, deren Vitamin-B5-Gehalt pro 100 Gramm bei 0,8 mg oder darüber liegt. Mit 100 Gramm des jeweiligen Lebensmittels werden also durchschnittlich mindestens etwa 16 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B5 gedeckt.
Weichkäse Tagesbedarf Lebensmittel
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