Cette activité longtemps liée à la chasse, au combat et à Robin des bois est aujourd’hui reconnue comme un sport particulièrement complet....
Cette activité longtemps liée à la chasse, au combat et à Robin des bois est aujourd’hui reconnue comme un sport particulièrement complet.Debout de profil, bassin perpendiculaire à la cible, l’archer amène la corde sous son menton, aligne la flèche avec le cœur de la cible et la lâche... Certes, cela exige de la technique, mais la discipline est accessible et bénéfique à tout âge.
« On peut pratiquer ce sport quelles que soient ses capacités physiques. Et réussir à atteindre son but »Pour stimuler la concentration et l’équilibre Projeter une flèche dans la cible nécessite de s’ancrer dans le sol et de se concentrer. Une main tient l’arc, l’autre la corde. On arme pour tendre l’engin. C’est le moment de coordonner ses gestes, puis de focaliser son attention sur le cœur de la cible. Cette concentration sur un point agit comme un antistress. Les enfants, eux, se calment instantanément. Pour les plus âgés, il s’agit de gagner en habileté.
« Les personnes obèses parviennent ainsi à perdre du poids, elles se retrouvent dans un cycle vertueux les incitant à faire plus attention à leur hygiène alimentaire »Contrairement à d’autres activités physiques où, faute de souplesse, d’endurance, etc., on peut facilement se retrouver en situation d’échec, le tir à l’arc se révèle très vite gratifiant, dès lors que l’on parvient à atteindre le centre de la cible.
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