10 Regeln für eine gesunde Ernährung
Die Supermarkt-Regale sind voll von ihnen und die Auswahl ist riesig: Süßigkeiten. Aber bei welchen kann man abends vor dem Fernseher bedenkenlos zugreifen?
Somit ist es nicht so schlimm, wenn mal auf Süßigkeiten verzichtet wird. Traurig stimmt es uns trotzdem. Wer möchte schon dauerhaft auf Zuckerwatte, Popcorn, Schokolade oder Gummibärchen verzichten? Wer sich gesund ernähren und fit bleiben möchte, sollte am besten auf eine gesunde Ernährungsweise achten.
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