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. Lorsque nous inhalons de l’oxygène, elle atteint les cellules graisseuses et se décompose en eau et en carbone. Par conséquent, lorsque le corps utilise plus d’oxygène, notre corps brûle les graisses.Comment pratiquer le Long Breath Diet ?
Cet exercice de respiration se fait généralement en deux minutes, mais vous pouvez l’exercer jusqu’à 10 minutes par jour.Mettre une jambe en avant et l’autre juste derrière de manière à ce qu’ils se croisent. .Jetez vos mains vers le bas de votre corps d’une manière brusque, tout en émettant une respiration qui sollicite tout les muscles de votre ventre. Faites ça durant 7 secondes.
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